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comment perdre du poid

mercredi 23 mars 2011


Comment mincir et perdre du poids en toute sécurité !
Vous avez décidé de mincir et perdre du poids pour retrouver votre poids idéal ! On ne peut que vous féliciter pour votre choix.
Plutôt que de regarder son corps en se lamentant ou en fantasmant sur les photos des magazines, il faut agir, et vite. Car plus on traîne, plus la masse graisseuse s'installe et sera coriace à déloger.

Perdre du poids

Quelle que soit la cause de votre prise de poids, les astuces pour mincir et perdre du poids sont presque les mêmes pour tous. Pour les solutions miracles, vous pouvez repasser. Les promesses des crèmes amincissantes et de la liposuccion ne seront tenues que si vous appliquez d'abord ces deux conseils de bon sens : mettez en place une alimentation adaptée, et surtout, bougez !
Pour perdre du poids, il faut connaitre son but et ses moyens !Pour mincir et perdre du poids un régime s’impose !
Il existe de nombreux régimes qui peuvent vous indiquer commentmincir rapidement.
Certains fonctionnent mieux que d'autres pour perdre du poidsrapidement, certains sont plus faciles à tenir que d'autres, et certains sont moins chers que les autres.
Pour mincir, il ne suffit pas de suivre un régime, il faut aussi -et surtout- bouger !
Il vous sera difficile de perdre du poids sans augmenter votre activité physique.
L'exercice permettra de contribuer à brûler les graisses, à gommer la cellulite, à sculpter son corps là où on veut et à raffermir ses formes. Il est important de trouver une activité qui convient à vos capacités et que vous aimez.

Pourquoi mincir ?

Justement parce que l'on sait trop combien la surcharge pondérale va nous porter préjudice : il est, psychologiquement, difficile de vivre dans un corps trop lourd, et cela est encore plus vrai pour la femme qui subit les assauts de la mode et de la publicité.
Il est également, physiquement, difficile de conserver en bonne santé un corps trop envahi par la graisse.
L'enjeu est fondamental pour équilibrer son corps et son esprit.

Comment perdre du poids ?

En connaissant le but et les moyens. Le but étant d'être en accord avec soi-même, et non de ressembler aux mensurations standarisées, le moyen étant de connaître les relations de son corps avec les aliments et donc de bien utiliser ces derniers.

Quand perdre du poids ?

Quand on en a profondément envie, quand on le veut, mais en acceptant les règles du défit, la détermination, la patience, les échecs, le but. Les personnes qui perdent puis reprennent du poids à longueur d'année n'ont pas maigri quand il le fallait.
Il faut décider de mincir quand tout va bien pour le plaisir d'être plus mince et non pour être moins gros.
Attention, l'expérience le prouve, les résultats ne sont durables que lorsque tous les facteurs sont respectés. Alors, les bienfaits seront physiques et psychiques.
Mincir vous permettra non pas seulement de faire étalage de votre corps, mais aussi contribuera à augmenter votre niveau de confiance et votre capital santé.

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